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Entrenamiento Funcional
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¿En que consiste?

El Entrenamiento Funcional se ha convertido en la base de cualquier programa de fitness que se precie. Modelos, actrices, famosas y deportistas de élite ya han incluido el entrenamiento funcional entre sus programas de entrenamiento habituales

Tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar una mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad.

Beneficios

  • Mejora la postura corporal.
  • Conciencia cinestésica
  • Flexibilidad y concentración.
  • Tonificación muscular.
  • Equilibrio dinámico y estático.
  • Eficiencia en los movimientos.
  • Estabilidad articular.
  • Coordinación motora y de fuerza.
  • Resistencia periférica y central (muscular y cardiovascular).
  • Velocidad.

 

Entrenadores

  • Samantha Osuna

    Samantha Osuna

    5 años de experiencia

  • Oscar Almendarez

    Oscar Almendarez

    2 años de experiencia

  • Fabiola Martinez

    Fabiola Martinez

    años de experiencia

  • Lupita Arguelles

    Lupita Arguelles

    años de experiencia

  •  Yolanda Pineda

    Yolanda Pineda

    años de experiencia

Horario de Entrenamiento Funcional

Martes
Yolanda Pineda 06:00 AM - 07:00 AM
Arturo Osuna 09:15 AM - 10:15 AM
Oscar Almendarez 05:00 PM - 06:00 PM
Jueves
Arturo Osuna 06:00 AM - 07:00 AM
Gerardo Jimenez 09:15 AM - 10:15 AM
Carmen Galindo 05:00 PM - 06:00 PM

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