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Yoga
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¿En que consiste?

El yoga es una de las técnicas de relajación más famosas y más practicadas. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va despejando

Beneficios

  • Mejora la flexibilidad general del cuerpo.
  • Entrenamiento completo para todos los grupos musculares.
  • Mejora la estabilidad y el balance.
  • Ayuda a mantenerse joven y vital.

Horario de Yoga

Lunes
* 06:00 AM - 07:00 AM
Martes
* 06:00 AM - 07:00 AM
* 07:00 AM - 08:00 AM
Miercoles
* 06:00 AM - 07:00 AM
Jueves
* 06:00 AM - 07:00 AM
* 07:00 AM - 08:00 AM
Viernes
* 06:00 AM - 07:00 AM

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