¿En que consiste?
El yoga es una de las técnicas de relajación más famosas y más practicadas. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que la mente se va despejando



Beneficios
- Mejora la flexibilidad general del cuerpo.
- Entrenamiento completo para todos los grupos musculares.
- Mejora la estabilidad y el balance.
- Ayuda a mantenerse joven y vital.
Horario de Yoga
Lunes | |||
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* | 06:00 AM | - | 07:00 AM |
Martes | |||
* | 06:00 AM | - | 07:00 AM |
* | 07:00 AM | - | 08:00 AM |
Miercoles | |||
* | 06:00 AM | - | 07:00 AM |
Jueves | |||
* | 06:00 AM | - | 07:00 AM |
* | 07:00 AM | - | 08:00 AM |
Viernes | |||
* | 06:00 AM | - | 07:00 AM |